一問一答告訴你【藍光有多可怕】你知道嗎？_山東省k8凯发国际醫療器械有限公司

光可以分爲可見光段和不可見光段兩大類，可見光的波長範圍爲380nm～760nm。其中380nm～500nm範圍的光，我們的視網膜感知爲藍色，所以稱之爲藍光。由于其具有較強的能量，在大氣層中“藍光”比其他任何可見光的散布範圍都廣（物理上的瑞利定律）。無論是可見光還是不可見光，波長越短，則能量越強，因而危害性越大。

LED的藍光會對眼睛的視網膜細胞造成傷害嗎？

正確答案：不用擔心

首先需要承認的是，藍光確實對視網膜細胞有傷害，因爲它可以穿透晶狀體到達視網膜，造成光學損害，加速黃斑區細胞的氧化。但是藍光有害並不等于使用LED燈必然導致損傷，損傷與藍光積累的量有關，而且眼睛的角膜、晶狀體和玻璃體都會吸收一定數量的藍色光，可以保護視網膜少受藍光的侵害。

目前，正規的LED光源的峰值光譜基本都在450～470納米範圍內，常規光環境照度一般不會超過600lx（勒克斯，照度單位），並且LED照明燈具都會在LED光源的外面進行結構封裝，因此可以說目前大多數正規廠商生産的LED照明燈具不會對視網膜造成損傷。

按照目前國內制訂的有關藍光的光生物安全標准，0類（無危險）和1類（低危險）産品都是可以安全使用的，且嬰幼兒等特殊人群宜使用0類産品。建議家中選購LED燈時首先要認准正規廠家産品；其次選擇偏黃色的柔和暖色光，室內LED照明産品的色溫不宜超過4000K；此外，還要注意光源的安裝角度，盡量避免出現陰影。

電視、電腦、手機、平板對眼睛的傷害到底有多大？

正確答案：不可逆轉

日常接觸的藍光對視力的損傷是一種慢性積累的過程，而非急性損傷。藍光在我們的生活中無處不在，除了LED燈，手機、平板電腦等數碼産品的液晶顯示屏，都存在藍光。如果長期、大量接觸藍光，例如整天手機、平板電腦不離手，這種不健康的用眼習慣持續下去，出現白內障、黃斑變性所致失明的幾率就比較大。

手機和平板電腦中的高能藍光其損害作用是一個連鎖反應，先引起光敏感細胞死亡，再引起視網膜黃斑變性，繼而導致視力逐漸下降甚至完全喪失，而這種傷害往往不可逆轉。另外，高能藍光最有可能造成的危害主要體現在：加重視網膜黃斑部疾病、導致白內障術後的眼底損傷、引發視覺模糊、導致視覺疲勞、引發眩光。除此之外，藍光還會抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發生率。

藍光對眼睛的危害程度因年齡而異。年紀比較大的人，晶體會隨著年齡變大變黃；小孩，對強烈的藍光敏感，會造成視力減退，甚至發生眼睛疾病。值得注意的是，實際生活中我們一般不會直視LED燈，但直視手機和電腦屏幕的時間是很長的，只有養成良好的用眼習慣才能有效減少藍光對眼睛的損傷。

是否能把藍光全部隔離掉？

正確答案：不可能

藍光雖然對眼睛有傷害，但也有有益的一面。如我們人類之所以能夠感受到五彩缤紛、多姿多彩的世界，藍光起到了關鍵作用；此外，對于人體生物鍾的形成，藍光也功不可沒。

需要佩戴防藍光鏡片進行保護嗎？

正確答案：需要的

調查證明對眼睛傷害最大的是415～455納米範圍，需要阻隔的就是此範圍內的藍光。佩戴有效的防藍光鏡片是關鍵。所謂有效，就是不能將藍光完全阻隔掉，而是阻隔對眼睛造成傷害的部分藍光。